Oláááááá.....
Meninas estou muito feliz, pois ja estou tendo incentivo de pessoas que acreditam em mim mesmo sem me conhecer, porém sabe como é estar nesta situação de determinação e que cada dia é preciso ser melhor do que outro!
Bom... na quarta (27-07-11), fui pra academia com o marido cedão, acordamos as 6:20 da matina e malhamos das 7 ate 8:30. Durante o dia meus horários das refeições foram "bagunçados", pois na quarta atendo das 14h até 21h. e com isso preciso comer rápido entre um paciente e outro ou não comer, AFFFF, mas eu levei meu lanche e me alimentei sem correria. Consegui sair da clínica mais cedo fui pra casa comi bem e pouco e dormi cedo.
Quinta (28-07-11), Fomos para academia, mas hj era meu dia de pilates, fiz 50min, depois fui pra esteira, bike e fiz alguns exercícios nos aparelhos... comi bem durante o dia apesar de ser loucura!
OBRIGADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA PELO APOIO VANESSA, VC SABE O QUANTO PRECISO DE TI, E AGORA SOMOS PARCEIRAS NESTA CAMINHADA! E AS MINHAS NOVAS PARCEIRAS SUCESSO, SOMOS VENCEDORAS E ACREDITO EM CADA UMA DE VCS!
GRANNNDE BEIJO NO CORAÇÃO DE CADA UMA!
Mércia.
3 comentários:
Sua Magrelaaaaa!
Estou muito orgulhosa de vc minha amiga,não tenho dúvidas que vc alcançará sua meta e vai ser muito feliz com sua nova forma e vida lightiiiiiii! rs
E sou eu que tenho que agradecer todo apoio que vc me dá,vc é uma pessoa especial,que Deus te abençõe!
Força ai!
Amo vc!
Beijos
Oi querida...
Obrigada pelo carinho... vc é psicóloga estou a procura de uma rs, pois tenho que ter acompanhamento nesta especialidade tb... Vamos juntas sim conquistar o nosso peso ideal e tb recuperar a nossa saúde...
bjs da Nega
oi Linda bom dia,
obrigada pelo recadinho e vamos que vamos que as metas não podem parar, vc vai conseguir flor, vc vai ver, indo para academia, fazendo tudo certinho na RA vc vai conseguir.
Um super beijo e um ótimo começo de semana para ti
beijos♥
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