Final de semana MARAVILHA! Hurruuuuu!!!!! CONSEGUIIII MAIS UMA VEZ!!!

Oi Magreeeeeelas!!!!!!

Fim de semana light e segundona feliz???? SIMMMMMMMMMMMMM, rsrsrsrsrs...

Gente estou me superando, acho o máximo conseguir negar uma macarronada, pq fala sério, não é mole. MAS CONSEGUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! HEHEHEHE...

Mas vamos lá...

Find eu tomei um café da manhã com duas fatias de pão integral, requeijão presunto e queijo branco. Tomei café com adoçante e meio péssego.

Almoço: BASTANNNNNNNNNNNNNNNNTE SALADA com bife grelhado, couve refogada, uma concha de feijão preto e uma laranja.

Lanche: Mamão papaia com aveia.

Jantar: Não tive, pois fui para um evento de dança da acadêmia, com muito bolero e forró! Lá eu tomei suco de laranja, muita água e uma cerveja sem alcool.

GENTE NUNNNNCA QUE EU FICAVA SEM PETISCOS E SEM CERVEJAS, RSRSRSRSRS

DANCEI MUITO, PERDI MUITA CALORIA.

Domingo:

Café: Pão integral, queijo barnco e mamão com aveia.

Lanche: Não teve pois fui almoçar na Mana, e era churrasco...

Almoço: Comi muita carne branca e algusnpedaços de carne vermelha, um prato com pimentão, cebola e tomate...

Lanche: Um picolé Fruttare  de coco!!! NADA DE ALCOOL E MUUUITA ÁGUA! Ha piscina tb teve, rrsrs

Noite: Um copo de água de coco.

Segunda:

NÃO MALHEI, ACORDEI TARDE E NÃO DEU TEMPO.

Café: Pão integral, peito de peru e café preto.

Almoço: Salada de tomate, cenoura, couve-flor, bife e duas fatias de abacaxi.

Lanche: Um copo de água de coco.

Noite: Um copo de vitamina de morango com granola e linhaça.

E MUUUUUITA ÁGUA!!!!

Meninas obrigada pelo incentivo, pelo carinho e por estarem por perto, adoro vocês!!!!

Vanessa: PARABÉNS SUA RA ESTA BOMBANDO!!!! HEHEHEHE... GUERREIRA!

Celina: Estou esperando vc hem?

Bjs e uma ótima terça!